Похудеть

Разговоры обо всём.

Модератор: Aerostar

Аватара пользователя
BergMan
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 10369
Зарегистрирован: 24 май 2007, 00:06
Откуда: Tallinn, Эстония
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение BergMan » 23 июл 2016, 22:08

Pratas писал(а):Главное в этом деле сила воли ...
... или просто большое желание (как в моём случае) избежать букета проблем в недалёком будущем...
Pratas писал(а):Пожелаю искренне удачи в дальнейшем сбросе веса.
спасибо !
Аватара пользователя
russ
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 12440
Зарегистрирован: 01 июл 2009, 09:29
Откуда: Москва

Re: Похудеть

Сообщение russ » 24 июл 2016, 11:22

BergMan писал(а):мерси :)
причиной этой темы был вопрос о диете от Тёмного Пекаря (в алкотеме).
иначе не стал бы постить, ибо желаемый результат пока ещё не достигнут....
Андрес, я с тобой. Я тебя поддерживаю.
Я по этому и спросил, что у меня у самого начались некоторые проблемы. Конечно не в таких цифрах как у тебя, но всё же.
Твою диету принял скажем так, к исполнению :) Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.
Посмотрим, что будет через месяц.
LINCOLN LS 2002 3L

Был:
Всегда Дорогой моему сердцу LINCOLN MARK 8

Рустам
Dark baker
Аватара пользователя
BergMan
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 10369
Зарегистрирован: 24 май 2007, 00:06
Откуда: Tallinn, Эстония
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение BergMan » 24 июл 2016, 14:38

russ писал(а):у меня у самого начались некоторые проблемы. Твою диету принял скажем так, к исполнению :)
Рустам, моя диета в том виде, как привёл - кмк выглядит удручающе (тока овощи и курятина).
но фишка в вариантах вкусных блюд и заправке к ним - это делает процесс питания приятным и безопасным даже в 22.00.
причём питаюсь этим уже 4й месяц - и пока не надоело.... :)
russ писал(а):Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.
у меня только небыстрое плавание смешанным стилем в бассейне - в неделю 2-3 раза по часу и практически без остановки.
поначалу ходил пешком по 40мин, но ступни/суставы быстро заорали мне "ты чо,акуел??!" и пока только первое....
Аватара пользователя
Dima
AmAvto
Сообщения: 42382
Зарегистрирован: 14 янв 2005, 16:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Dima » 19 сен 2017, 21:32

Нашёл я старую тему.
И решил в ней написать.
Ниже я размещу фото бывшего тренера , по тяжелой атлетике, моей жены. ( жена у меня, кстати, мастер спорта по тяжёлой атлетике )
Думаю вам будет интересно.
Сейчас ему 56 лет.
На фото слева он в начале этого года, на фото справа это сеньтябрь этого же года.
Наслаждайтесь. :)
Вложения
IMG_7994.JPG
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06
Аватара пользователя
BergMan
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 10369
Зарегистрирован: 24 май 2007, 00:06
Откуда: Tallinn, Эстония
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение BergMan » 19 сен 2017, 21:40

:shock: ... ну и нууу
Аватара пользователя
Dima
AmAvto
Сообщения: 42382
Зарегистрирован: 14 янв 2005, 16:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Dima » 19 сен 2017, 21:43

Вот так вот :) и это в 56!!!
Зовут его Аркадием, известный тренер в кругах тяжелоатлетов.
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06
Аватара пользователя
Dmitry171
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 10018
Зарегистрирован: 12 авг 2008, 17:15
Откуда: Воронеж

Re: Похудеть

Сообщение Dmitry171 » 20 сен 2017, 09:08

За полгода?! Дим, ну что то верится с трудом - все ищут чуда в диетах, в фитнесе... ни у кого ничего не получается - а тут вот и раз...
Mark VIII V8 4.6
Аватара пользователя
Dima
AmAvto
Сообщения: 42382
Зарегистрирован: 14 янв 2005, 16:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Dima » 20 сен 2017, 09:30

Дим, человек всю жизнь в спорте. Даже когда он с животом, он не перестаёт таскать железо.
Конечно из обычного человека не имеющего отношения к спорту за полгода так не получится.
А у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06
Аватара пользователя
BergMan
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 10369
Зарегистрирован: 24 май 2007, 00:06
Откуда: Tallinn, Эстония
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение BergMan » 20 сен 2017, 15:49

Dima писал(а): у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.
верю.
и отдаю должное силе воли этого человека.
Аватара пользователя
Pratas
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 4811
Зарегистрирован: 16 мар 2005, 17:28
Откуда: Murman
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Pratas » 20 сен 2017, 19:51

такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз
Ford Bronco 5.8 (V8 )
Ford Mustang 4.0 (V6)

Есть только миг, между прошлым и будущим, именно он называется "жизнь"
Аватара пользователя
Stranger16rus
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 12051
Зарегистрирован: 29 июн 2008, 23:30

Re: Похудеть

Сообщение Stranger16rus » 20 сен 2017, 20:07

Влюбился может.

Мне левая фотка больше нравится))

Посмотрите какое счастливое лицо. Веселый умиротворенный человек. А справа? Злой какой-то.
Ergo bibamus!
Аватара пользователя
Dima
AmAvto
Сообщения: 42382
Зарегистрирован: 14 янв 2005, 16:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Dima » 20 сен 2017, 21:36

Pratas писал(а):такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз
К соревнованиям готовится.
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06
Аватара пользователя
игрок
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 19060
Зарегистрирован: 13 янв 2007, 01:54
Откуда: Рига, Латвия

Re: Похудеть

Сообщение игрок » 22 сен 2017, 18:01

Занимаемся спортом правильно:
сделал пять подходов по пятьдесят и чувствую себя замечательно (секрет прост, я заменил приседания на водку).
Chevrolet Avalanche 5.3 '04
Ford Eхplorer 4.0 '97 -=Sold=-
Dodge Durango 4.7 '00 -=Sold=-
Dodge Grand Caravan 3.3 '97
I live in Russia.
I wear fufaika, valenki and shapka–ushanka.
I drink vodka right from the samovar, and my bear plays on the balalaika.
Аватара пользователя
Dima
AmAvto
Сообщения: 42382
Зарегистрирован: 14 янв 2005, 16:03
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Dima » 22 сен 2017, 18:21

Каждому свой спорт.
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06
Аватара пользователя
Pratas
Ветеран клуба АмАвто
Сообщения: 4811
Зарегистрирован: 16 мар 2005, 17:28
Откуда: Murman
Контактная информация:

Re: Похудеть

Сообщение Pratas » 23 сен 2017, 00:26

Dima писал(а):Каждому свой спорт.
имхо.
но.
если ты в спорте - ты без алкоголя и табака.
всё остальное, это убийство собственного организма.
но это далеко не все понимают, к сожалению.
Ford Bronco 5.8 (V8 )
Ford Mustang 4.0 (V6)

Есть только миг, между прошлым и будущим, именно он называется "жизнь"
Ответить