Текущее время: Пт фев 23, 2018, 06:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Сб июл 23, 2016, 23:08 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 24, 2007, 00:06
Сообщения: 10079
Откуда: Tallinn, Эстония
Pratas писал(а):
Главное в этом деле сила воли ...

... или просто большое желание (как в моём случае) избежать букета проблем в недалёком будущем...
Pratas писал(а):
Пожелаю искренне удачи в дальнейшем сбросе веса.

спасибо !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Вс июл 24, 2016, 12:22 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 01, 2009, 09:29
Сообщения: 12413
Откуда: Москва
BergMan писал(а):
мерси :)
причиной этой темы был вопрос о диете от Тёмного Пекаря (в алкотеме).
иначе не стал бы постить, ибо желаемый результат пока ещё не достигнут....

Андрес, я с тобой. Я тебя поддерживаю.
Я по этому и спросил, что у меня у самого начались некоторые проблемы. Конечно не в таких цифрах как у тебя, но всё же.
Твою диету принял скажем так, к исполнению :) Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.
Посмотрим, что будет через месяц.

_________________
LINCOLN LS 2002 3L

Был:
Всегда Дорогой моему сердцу LINCOLN MARK 8

Рустам
Dark baker


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Вс июл 24, 2016, 15:38 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 24, 2007, 00:06
Сообщения: 10079
Откуда: Tallinn, Эстония
russ писал(а):
у меня у самого начались некоторые проблемы. Твою диету принял скажем так, к исполнению :)

Рустам, моя диета в том виде, как привёл - кмк выглядит удручающе (тока овощи и курятина).
но фишка в вариантах вкусных блюд и заправке к ним - это делает процесс питания приятным и безопасным даже в 22.00.
причём питаюсь этим уже 4й месяц - и пока не надоело.... :)
russ писал(а):
Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.

у меня только небыстрое плавание смешанным стилем в бассейне - в неделю 2-3 раза по часу и практически без остановки.
поначалу ходил пешком по 40мин, но ступни/суставы быстро заорали мне "ты чо,акуел??!" и пока только первое....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Вт сен 19, 2017, 22:32 
Не в сети
AmAvto
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 14, 2005, 17:03
Сообщения: 41697
Откуда: Москва
Нашёл я старую тему.
И решил в ней написать.
Ниже я размещу фото бывшего тренера , по тяжелой атлетике, моей жены. ( жена у меня, кстати, мастер спорта по тяжёлой атлетике )
Думаю вам будет интересно.
Сейчас ему 56 лет.
На фото слева он в начале этого года, на фото справа это сеньтябрь этого же года.
Наслаждайтесь. :)


Вложения:
IMG_7994.JPG
IMG_7994.JPG [ 130.61 Кб | Просмотров: 457 ]

_________________
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Вт сен 19, 2017, 22:40 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 24, 2007, 00:06
Сообщения: 10079
Откуда: Tallinn, Эстония
:shock: ... ну и нууу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Вт сен 19, 2017, 22:43 
Не в сети
AmAvto
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 14, 2005, 17:03
Сообщения: 41697
Откуда: Москва
Вот так вот :) и это в 56!!!
Зовут его Аркадием, известный тренер в кругах тяжелоатлетов.

_________________
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Ср сен 20, 2017, 10:08 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт авг 12, 2008, 17:15
Сообщения: 9900
Откуда: Воронеж
За полгода?! Дим, ну что то верится с трудом - все ищут чуда в диетах, в фитнесе... ни у кого ничего не получается - а тут вот и раз...

_________________
Mark VIII V8 4.6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Ср сен 20, 2017, 10:30 
Не в сети
AmAvto
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 14, 2005, 17:03
Сообщения: 41697
Откуда: Москва
Дим, человек всю жизнь в спорте. Даже когда он с животом, он не перестаёт таскать железо.
Конечно из обычного человека не имеющего отношения к спорту за полгода так не получится.
А у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.

_________________
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Ср сен 20, 2017, 16:49 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 24, 2007, 00:06
Сообщения: 10079
Откуда: Tallinn, Эстония
Dima писал(а):
у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.

верю.
и отдаю должное силе воли этого человека.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Ср сен 20, 2017, 20:51 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 16, 2005, 18:28
Сообщения: 4805
Откуда: Murman
такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз

_________________
Ford Bronco 5.8 (V8 )
Ford Mustang 4.0 (V6)

Есть только миг, между прошлым и будущим, именно он называется "жизнь"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Ср сен 20, 2017, 21:07 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 29, 2008, 23:30
Сообщения: 11815
Влюбился может.

Мне левая фотка больше нравится))

Посмотрите какое счастливое лицо. Веселый умиротворенный человек. А справа? Злой какой-то.

_________________
Ergo bibamus!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Ср сен 20, 2017, 22:36 
Не в сети
AmAvto
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 14, 2005, 17:03
Сообщения: 41697
Откуда: Москва
Pratas писал(а):
такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз

К соревнованиям готовится.

_________________
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Пт сен 22, 2017, 19:01 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 13, 2007, 02:54
Сообщения: 18821
Откуда: Рига, Латвия
Занимаемся спортом правильно:
сделал пять подходов по пятьдесят и чувствую себя замечательно (секрет прост, я заменил приседания на водку).

_________________
Chevrolet Avalanche 5.3 '04
Ford Eхplorer 4.0 '97 -=Sold=-
Dodge Durango 4.7 '00 -=Sold=-
Dodge Grand Caravan 3.3 '97
I live in Russia.
I wear fufaika, valenki and shapka–ushanka.
I drink vodka right from the samovar, and my bear plays on the balalaika.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Пт сен 22, 2017, 19:21 
Не в сети
AmAvto
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 14, 2005, 17:03
Сообщения: 41697
Откуда: Москва
Каждому свой спорт.

_________________
Lincoln Navigator II '05
Ford E-150 '06


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть
СообщениеДобавлено: Сб сен 23, 2017, 01:26 
Не в сети
Ветеран клуба АмАвто
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 16, 2005, 18:28
Сообщения: 4805
Откуда: Murman
Dima писал(а):
Каждому свой спорт.

имхо.
но.
если ты в спорте - ты без алкоголя и табака.
всё остальное, это убийство собственного организма.
но это далеко не все понимают, к сожалению.

_________________
Ford Bronco 5.8 (V8 )
Ford Mustang 4.0 (V6)

Есть только миг, между прошлым и будущим, именно он называется "жизнь"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru 2005-2011 © Клуб АмАвто | Карта сайта
Powered by phpBB
© 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB