Страница 2 из 3

Re: Похудеть

Добавлено: 23 июл 2016, 22:08
BergMan
Pratas писал(а):Главное в этом деле сила воли ...
... или просто большое желание (как в моём случае) избежать букета проблем в недалёком будущем...
Pratas писал(а):Пожелаю искренне удачи в дальнейшем сбросе веса.
спасибо !

Re: Похудеть

Добавлено: 24 июл 2016, 11:22
russ
BergMan писал(а):мерси :)
причиной этой темы был вопрос о диете от Тёмного Пекаря (в алкотеме).
иначе не стал бы постить, ибо желаемый результат пока ещё не достигнут....
Андрес, я с тобой. Я тебя поддерживаю.
Я по этому и спросил, что у меня у самого начались некоторые проблемы. Конечно не в таких цифрах как у тебя, но всё же.
Твою диету принял скажем так, к исполнению :) Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.
Посмотрим, что будет через месяц.

Re: Похудеть

Добавлено: 24 июл 2016, 14:38
BergMan
russ писал(а):у меня у самого начались некоторые проблемы. Твою диету принял скажем так, к исполнению :)
Рустам, моя диета в том виде, как привёл - кмк выглядит удручающе (тока овощи и курятина).
но фишка в вариантах вкусных блюд и заправке к ним - это делает процесс питания приятным и безопасным даже в 22.00.
причём питаюсь этим уже 4й месяц - и пока не надоело.... :)
russ писал(а):Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.
у меня только небыстрое плавание смешанным стилем в бассейне - в неделю 2-3 раза по часу и практически без остановки.
поначалу ходил пешком по 40мин, но ступни/суставы быстро заорали мне "ты чо,акуел??!" и пока только первое....

Re: Похудеть

Добавлено: 19 сен 2017, 21:32
Dima
Нашёл я старую тему.
И решил в ней написать.
Ниже я размещу фото бывшего тренера , по тяжелой атлетике, моей жены. ( жена у меня, кстати, мастер спорта по тяжёлой атлетике )
Думаю вам будет интересно.
Сейчас ему 56 лет.
На фото слева он в начале этого года, на фото справа это сеньтябрь этого же года.
Наслаждайтесь. :)

Re: Похудеть

Добавлено: 19 сен 2017, 21:40
BergMan
:shock: ... ну и нууу

Re: Похудеть

Добавлено: 19 сен 2017, 21:43
Dima
Вот так вот :) и это в 56!!!
Зовут его Аркадием, известный тренер в кругах тяжелоатлетов.

Re: Похудеть

Добавлено: 20 сен 2017, 09:08
Dmitry171
За полгода?! Дим, ну что то верится с трудом - все ищут чуда в диетах, в фитнесе... ни у кого ничего не получается - а тут вот и раз...

Re: Похудеть

Добавлено: 20 сен 2017, 09:30
Dima
Дим, человек всю жизнь в спорте. Даже когда он с животом, он не перестаёт таскать железо.
Конечно из обычного человека не имеющего отношения к спорту за полгода так не получится.
А у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.

Re: Похудеть

Добавлено: 20 сен 2017, 15:49
BergMan
Dima писал(а): у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.
верю.
и отдаю должное силе воли этого человека.

Re: Похудеть

Добавлено: 20 сен 2017, 19:51
Pratas
такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз

Re: Похудеть

Добавлено: 20 сен 2017, 20:07
Stranger16rus
Влюбился может.

Мне левая фотка больше нравится))

Посмотрите какое счастливое лицо. Веселый умиротворенный человек. А справа? Злой какой-то.

Re: Похудеть

Добавлено: 20 сен 2017, 21:36
Dima
Pratas писал(а):такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз
К соревнованиям готовится.

Re: Похудеть

Добавлено: 22 сен 2017, 18:01
игрок
Занимаемся спортом правильно:
сделал пять подходов по пятьдесят и чувствую себя замечательно (секрет прост, я заменил приседания на водку).

Re: Похудеть

Добавлено: 22 сен 2017, 18:21
Dima
Каждому свой спорт.

Re: Похудеть

Добавлено: 23 сен 2017, 00:26
Pratas
Dima писал(а):Каждому свой спорт.
имхо.
но.
если ты в спорте - ты без алкоголя и табака.
всё остальное, это убийство собственного организма.
но это далеко не все понимают, к сожалению.