... или просто большое желание (как в моём случае) избежать букета проблем в недалёком будущем...Pratas писал(а):Главное в этом деле сила воли ...
спасибо !Pratas писал(а):Пожелаю искренне удачи в дальнейшем сбросе веса.
Модератор: Aerostar
... или просто большое желание (как в моём случае) избежать букета проблем в недалёком будущем...Pratas писал(а):Главное в этом деле сила воли ...
спасибо !Pratas писал(а):Пожелаю искренне удачи в дальнейшем сбросе веса.
Андрес, я с тобой. Я тебя поддерживаю.BergMan писал(а):мерси
причиной этой темы был вопрос о диете от Тёмного Пекаря (в алкотеме).
иначе не стал бы постить, ибо желаемый результат пока ещё не достигнут....
Рустам, моя диета в том виде, как привёл - кмк выглядит удручающе (тока овощи и курятина).russ писал(а):у меня у самого начались некоторые проблемы. Твою диету принял скажем так, к исполнению
у меня только небыстрое плавание смешанным стилем в бассейне - в неделю 2-3 раза по часу и практически без остановки.russ писал(а):Но ещё добавил некоторые физ нагрузки.
верю.Dima писал(а): у спортсменов такая метаморфоза реальна, но конечно это огромный труд.
К соревнованиям готовится.Pratas писал(а):такие результаты в таком то возрасте - это огромный стресс для организма.
куда он так спешил, хз
имхо.Dima писал(а):Каждому свой спорт.