Форум | АмАвто

Диета, это конечно хорошо, но, я считаю, что надо вести активный образ жизни. У меня есть знакомый горнолыжник. Такой, знаешь, пузатый дядечка не отказывающий себе в пиве и колбасках-гриль. На той неделе встретились на горе. Я его не узнал. Он смеется - я зимой всегда скидываю по 7-8 кг.
Гора мышц!! Борд просто выматывает!

Я ленивый. Поэтому квадрики-снежики. Под конец дня на карачках в гараж заползаю, нет сил даже раздеться.

Вес до НГ 96 кг. Сегодня утром после кофе 87! Вот так-то. И это не предел, живот висит немного.

да я знаю что не правильный завтрак просто альтернативой были бы печеньки ))

Dim@ писал(а):Плюс спортзал и хоккей.

Вот это верное решение!

когда сидишь весь день в офисе, на снежике не покатать я и так щас максимально много пешком хожу.

Dima писал(а):

Dim@ писал(а):Рис тоже ничего, но я сначала попробую впринципе поменьше есть и исключить мучное Я точно знаю, что причина моего лишнего веса банальный пережор, как только я беру себя в руки, то сразу теряю вес, я пока без экстрима пожалуй начну. Плюс спортзал и хоккей. Если не поможет, то тогда строгач

Смотри сам
Но если нужен результат, то без диеты ( а то что я предлагаю это не строгач, а просто правильное питание ) не обойтись.
Так что подумай, а то можем худеть вместе

Да я и так буду терять вес, просто не так быстро, но уверенно И наконец посмотрю, чо я там накачал в спортзале, когда оно станет проявляться

SpaceBar писал(а): я и так щас максимально много пешком хожу.

Вот так надо ходить:



Свинца набил в жилет и на работу. Для ног еще есть такие

Dim@ писал(а):

Dima писал(а):

Dim@ писал(а):Рис тоже ничего, но я сначала попробую впринципе поменьше есть и исключить мучное Я точно знаю, что причина моего лишнего веса банальный пережор, как только я беру себя в руки, то сразу теряю вес, я пока без экстрима пожалуй начну. Плюс спортзал и хоккей. Если не поможет, то тогда строгач

Смотри сам
Но если нужен результат, то без диеты ( а то что я предлагаю это не строгач, а просто правильное питание ) не обойтись.
Так что подумай, а то можем худеть вместе

Да я и так буду терять вес, просто не так быстро, но уверенно И наконец посмотрю, чо я там накачал в спортзале, когда оно станет проявляться

Давай соревнование устроим, кто быстрее сбросит?
Причем, можно усложнить задачу, смотреть не на кг, а на объем талии

Нееее, я ж говорю, что мне скорость не главное, я в плане еды вобще слабак

Stranger16rus писал(а):Диета, это конечно хорошо, но, я считаю, что надо вести активный образ жизни. У меня есть знакомый горнолыжник. Такой, знаешь, пузатый дядечка не отказывающий себе в пиве и колбасках-гриль. На той неделе встретились на горе. Я его не узнал. Он смеется - я зимой всегда скидываю по 7-8 кг.
Гора мышц!! Борд просто выматывает!

Я ленивый. Поэтому квадрики-снежики. Под конец дня на карачках в гараж заползаю, нет сил даже раздеться.

Вес до НГ 96 кг. Сегодня утром после кофе 87! Вот так-то. И это не предел, живот висит немного.

Активный образ жизни и физические нагрузки это самое главное.
Но в мегаполисе с этим есть проблема.
Люди кушают много, калорийно и почти не двигаются.
Так вот для начала, нужно научиться правильно кушать.
И не злоупотреблять алкоголем.

Dim@ писал(а):Нееее, я ж говорю, что мне скорость не главное, я в плане еды вобще слабак

Так ты же давно ( вроде бы ) худеешь?
Что б был стимул, нужен заметный результат!

Dima писал(а):

Dim@ писал(а):Нееее, я ж говорю, что мне скорость не главное, я в плане еды вобще слабак

Так ты же давно ( вроде бы ) худеешь?
Что б был стимул, нужен заметный результат!

Так я то худею, то нет В основном нет А тут новый год, новая жизнь, завтра на хоккей вот пойду.

Dim@ писал(а):

Dima писал(а):

Dim@ писал(а):Нееее, я ж говорю, что мне скорость не главное, я в плане еды вобще слабак

Так ты же давно ( вроде бы ) худеешь?
Что б был стимул, нужен заметный результат!

Так я то худею, то нет В основном нет А тут новый год, новая жизнь, завтра на хоккей вот пойду.

Вот я и предлагаю, потерпеть пару месяцев и получить результат!
Это не очень сложно, если есть сила воли и желание

Stranger16rus писал(а):

SpaceBar писал(а): я и так щас максимально много пешком хожу.

Вот так надо ходить:

Свинца набил в жилет и на работу. Для ног еще есть такие

Мне своего свинца хватает )))

щас пойду на обед... курочку взять без гарнира?

Dima писал(а):

Dim@ писал(а):

Dima писал(а):

Dim@ писал(а):Нееее, я ж говорю, что мне скорость не главное, я в плане еды вобще слабак

Так ты же давно ( вроде бы ) худеешь?
Что б был стимул, нужен заметный результат!

Так я то худею, то нет В основном нет А тут новый год, новая жизнь, завтра на хоккей вот пойду.

Вот я и предлагаю, потерпеть пару месяцев и получить результат!
Это не очень сложно, если есть сила воли и желание

Силы воли нет только желание. Вощем посмотрим что будет. А дальше будем решать.
С соревнований снимаюсь заранее