Форум | АмАвто

Дим, первое фото очень атмосферное

Viktor писал(а):Дим, первое фото очень атмосферное

А это как? ( оно мне очень нравится )

Кто что может посоветовать чтобы мышцы не так сильно болели после начала тренировок, ну там против молочной кислоты или чего там?

горячая ванна

GoaD писал(а):Кто что может посоветовать чтобы мышцы не так сильно болели после начала тренировок, ну там против молочной кислоты или чего там?

Регулярные тренировки и конечно спортивное питание... аминки, ВСАА, глютамин, протеин...для хорошего востановления....баня тоже очень хорошо помогает или джакузи...

Пойду восстанавливать форму, наконецто открыли империю фитнеса в люблино, год открывали, абонемент мне продляли два раза, уже накопилось 16 месяцев Хочу сбросить кило 15 со ста...

Я после первой тренировки залезал в горячую ванну и один хрен 2-3 дня просто помирал, одеваться жена помогала. Но после этого все достаточно быстро пришло в форму и максимум что случается, это легкая (иногда даже приятная) боль в мышцах.

Моё мнение, если как я в течении 10 лет ничего тяжелее папки с бумагами не поднимал, то эти 2-3 дня, надо просто пережить.

GoaD писал(а):Пойду восстанавливать форму, наконецто открыли империю фитнеса в люблино, год открывали, абонемент мне продляли два раза, уже накопилось 16 месяцев Хочу сбросить кило 15 со ста...

Ну что ж, удачи в этом не простом и нужном деле!

Спасибо! Поеду затариваться химией

М писал(а):Я после первой тренировки залезал в горячую ванну и один хрен 2-3 дня просто помирал, одеваться жена помогала. Но после этого все достаточно быстро пришло в форму и максимум что случается, это легкая (иногда даже приятная) боль в мышцах.

Моё мнение, если как я в течении 10 лет ничего тяжелее папки с бумагами не поднимал, то эти 2-3 дня, надо просто пережить.

ну у всех по разному, есть люди неделю разогнутся не могут...
например, у меня мышцы болят после каждой тренировки, если не филонил, но болят приятно, это скорее приятная боль, просыпаясь без мышечной боли, чувствую себе неполноценным...

А у меня очень редко что-либо болит после тренировки, исключение ноги пожалуй - они самые слабые у меня, устают быстро

Dima писал(а):

Viktor писал(а):Дим, первое фото очень атмосферное

А это как? ( оно мне очень нравится )

А это Витя выпендривается, модными словечками кидается Ну в смысле снимок здорово передаёт атмосферу места/события, когда ощущения от просмотра становятся как-бы "осязаемы" .. вот посмотрел на твоё фото и прямо кожей почувствовал солнце, запах моря и т.п.

Ах вот он о чём А что касается твоих посттренеровочных ощущёний, так ведь стаж пока не велик, да и потом это всё индивидуальные особенности...

вот посмотрел на твоё фото и прямо кожей почувствовал солнце, запах моря и т.п.

И запах пива...

El'Dorado писал(а):

вот посмотрел на твоё фото и прямо кожей почувствовал солнце, запах моря и т.п.

И запах пива...

Кстати о пиве, за 13 дней отдыха и выпивания минимум 5 литров пива в день , я не набрал лишних и 100 грамм!!!

А говорят от пива пузо растет...