Форум | АмАвто

Друзья, у меня это уже стало проблемой.... начал курить давно давно... со школы, с 13 лет (не пинайте сильно) с перерывами, с 16 уже постоянно...
бросал курить когда занимался спортом, особенно когда был на "курсе" да и просто в тяжелые дни (тренировки/работа)
с 2008-2010гг не курил вообще, потом млять проблемы, работа, проблемы, работа и так далее, сцуко - закурил и теперь по сей день не могу отказаться, перешел на тоненькие сигареты Кент/Винстон смола 4, никотин 0,4, со 4
ранее парламент аква - он по крепче, но я теперь курю от ДВУХ пачек в день, а это как я понимаю пипец.......
подскажите, может кто бросал это дурацкое дело, буду признателен любым советам...
ЗЫ сейчас открыл третью пачку за день.... жесть....

кстати, я книгу слушал.. этого.. А. Кара.. кому-то помогает, кому-то нет.. я не курил с пол года после прослушки этой книжки.. щас курю... надо бросать..

Употребляю серии "уно" (0,1, никотин 1), скорее как времяпровождение (количество сильно зависит от того, чем занят). Пожалуй что конкретно помочь не смогу. А вот книжки эти не надо, там схема воздействия неправильная.

а что за книжки? можно чуть подробнее?

в поисковике забей "легкий способ бросить курить"..

Коль, а что за воздействие?
ЗЫ Жень, спасибо, поиск уже штудирую...

отзывы о нкиге - После прочтения книги не курю 6 день, но желание покурить приходит несколько раз на день. Кто скажет, сколько это будет продолжаться? Курить хочу не ради удовольствия, а чтобы прекратить это безпрерывное давление где-то в области груди, как будто кто-то зажал все в кулак, или со мной что-то не так? Стаж курения 14 лет.

ЗЫ у меня так же что то в груди мешает и подталкивает... покурю - как рукой сняло....

Ну вот эти книжки играют на страхе смерти уж очень явно, запрещенный прием так сказать, у восприимчивых людей может башню двинуть (в неправильную сторону конечно).
Это называется "никотиновая зависимость". Никотин встроился в обмен веществ и добровольно покидать его не собирается.

Николай Пименов писал(а):Ну вот эти книжки играют на страхе смерти уж очень явно, запрещенный прием так сказать, у восприимчивых людей может башню двинуть (в неправильную сторону конечно).
Это называется "никотиновая зависимость". Никотин встроился в обмен веществ и добровольно покидать его не собирается.

вывод? что делать? пластыри клеить? - хрень, клеил, 0 результата, тяга в груди и в мозгах! а как бухну так писец, одна за одной....

Психику править - другого пути обычно нет. Причем схема правки - почти любая, вплоть до банальных трансценденталок типа кастанеды.

Николай Пименов писал(а):Психику править - другого пути обычно нет. Причем схема правки - почти любая, вплоть до банальных трансценденталок типа кастанеды.

я даже трезвым такие слова прочту с ошибкой, не то что сейчас

андрюх, переходи на трубку, правда, разнесет нах: я был 72-76, ща 94 (ну мож с ремонтом ща пару кг сбросил). за год получается так: две трубки вечером, и пару сигар (тонких) за день.
в принципе, больше года курил только трубку - две-три забивки хватает на день: раскурил утром, покурил мин 15, отложил. потом в течение дня просто докуриваешь. ну и вечером трубочку забиваешь на полную - на часик какой. потом решил курить поменьше - оставил только вечернюю трубку после ужина, ну и утром сигарку. бывает за день еще одну-две выкуриваешь. но разнесло за год такого темпа. курю с 13, без перерыва. в молодые годы - до четырех пачек, иногда под вечер еще и пятую начнешь. потом - стабильно полторы-две, много лет.

трубки и сигары это очень крепкие для меня, я всегда курил и курю облегченные и сильно облегченные сигареты. а сигары ты в затяг куришь?

"Сигарами не затягиваются" (с)

ну, для трубок надо найти свой табак, плюс трубку тоже не в затяг курят. впрочем, это мне не мешает курить и сигары и трубку нормально ну, когда-как, конечно. ну и про крепость - трубкой накуриваешься куда на больший срок - ну представь с двух пачек перейти на 3-4 перекура в день - и не тянуло совершенно. купи любую дешевую трубку за 20 баксов, попробуй, мож удастся.